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2022/02/22

筋肉の使い方

こんにちは!
横浜市中区で小顔と美容整体・整体をやっている行之内と申します。


先日はバリバリに筋トレしまくっているアスリートの方がいらっしゃいました。
背中のハリがあるとのことで見ていくと筋力はあるものの、

🔵股関節の小さい筋肉が使えていない
🔵左の肋骨の動きが全体的に固い

などの違いが出ていました。

筋トレをしていても、
苦手な動きは苦手なままとなってしまいます。

運動をする前に、
なるべく苦手な動きを改善し、
上手に動けるようにならないと
別の場所を痛める原因となりえます。

皆さま、
気を付けて下さいね!

写真は昔の私の写真です(笑)

当店は慢性疲労や頭痛など、
あらゆる症状を改善に導けます。

是非一度ご来店下さい!

筋肉の使い方
筋肉の使い方