2022/02/22
筋肉の使い方
こんにちは!
横浜市中区で小顔と美容整体・整体をやっている行之内と申します。
先日はバリバリに筋トレしまくっているアスリートの方がいらっしゃいました。
背中のハリがあるとのことで見ていくと筋力はあるものの、
🔵股関節の小さい筋肉が使えていない
🔵左の肋骨の動きが全体的に固い
などの違いが出ていました。
筋トレをしていても、
苦手な動きは苦手なままとなってしまいます。
運動をする前に、
なるべく苦手な動きを改善し、
上手に動けるようにならないと
別の場所を痛める原因となりえます。
皆さま、
気を付けて下さいね!
写真は昔の私の写真です(笑)
当店は慢性疲労や頭痛など、
あらゆる症状を改善に導けます。
是非一度ご来店下さい!